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ガジェッター・ミニマリスト・足つぼ師・温泉ソムリエ。時々、非二元

[チャレンジ] 「ベタ開」2週間終了した。新たな試練。

   

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半分の2週間が終わりました。毎日、とりあえずはやっているのですが、なかなか成果がわかりません。

初日
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一週間後
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そして2週間経った今日
img_5768・・・ムムム。変わらん。

初日に比べれば、という感じですが、そこまで成果がはっきりとはわかりません。

毎日一応、やってはいるのですが倦怠期かも。少しダレ気味です。基本のストレッチのうちのシコストレッチはどこにストレッチが効いているのかわからない状態であまり丁寧にやっていません。

壁ストレッチはこちらがストレッチをしないでもそのまま圧がかかるので楽。今日で終わりですが。

うち姉に開脚チャレンジやっていると言ったら、彼女は以前ヒマすぎてストレッチしていたら二週間で開脚できるようになったと言ってました。内腿のあたりのストレッチが重要のようです。今、自分はここがストレッチするとちぎれそうで痛いです。新たな試練、内腿

img_5771開脚ではないですが、前屈はこのレベル。んー。どうでしょうね。

今日から週替わりストレッチが壁ストレッチから椅子ストレッチに変わります。さて半分終わったところでこんな感じなのですが、4週間で無事「ベタ開」達成できるのでしょうか。不安。

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