Digital Explorer

ガジェット好きなミニマリスト

【ミニマリスト】仕事断食して見えてきたもの

   

仕事サボり断食中。

ある意味、新しい生き方、ある意味、ただのニート。

これまで入ってきた仕事を分別せずに引き受けていた僕なのですが、最近猛烈にワガママです。

しかし、今日はワガママももう言ってられないかのレベルの支払い請求が届きました。

訳あって裏側のみ。

これ見るたびに、心臓辺りが重くなります。思考がぐるぐるし始めます。

で、どうしようかなと思ったのですが、この嫌な感覚を感じることを許したらどうなるだろう、というセラピーを思い出しました。

ここまでくるともう分かるんです。

あ、この感覚を避けるために頑張っていたんだな、と。

食の断食と一緒で、仕事も断食(?)してみると、色々と溜め込んでいたモノが出て良いです。

・・・核心部分まで見切れていないせいか、この封筒を見るたびにまだまだ体がぎゅっと閉まりますけどね・・・。

封筒持ちながら瞑想って・・・。

非二元というよりはセラピーの領域です。

ハートからのカウンセリング―痛みから愛へ
ラハシャ・フリッチョフ (Amazon)

痛みをハートへ招待するとそれは愛へと変容する。


「いまここ」にさとりを選択する生きかた
やまがみてるお (Amazon)

この本の著者、やまがみさんも感情の解放を述べています。

 - Minimalist, Non-duality